Ejercicios
Ejercicios para conseguir hacer el spagat
¿Siempre soñaste con hacer el spagat? Empieza por practicar estos ejercicios que te traemos …¿Cuáles son las mejores horas para salir a correr?
Descubre las horas más efectivas y agradables para salir a correr. ¡Ya no tienes excusa, …7 ejercicios para hacer sentada en la oficina
Quema calorías sin moverte de la silla de la …Jennifer Aniston nos muestra su rutina de 4 ejercicios para un cuerpo tonificado a los 55 años
La rutina de Jennifer Aniston demuestra ser eficaz, porque la actriz luce una fantástica figura a los 55 años. Pero …7 ejercicios sin moverte del sofá, ¡funcionan!
Mantente en forma con estos ejercicios que podrás hacer desde el …Chi Kung: 10 minutos para combatir el estrés y encontrar la felicidad
Los chinos realizan desde hace miles de años una serie de prácticas para mejorar la salud tanto física como mental. …Pilates en pared, ¿realmente funciona?
El pilates de pared es una de las últimas tendencias y todo parece indicar que ha venido para quedarse. Si …¿Quieres tener menos posibilidades de padecer cáncer? ¡Haz ejercicio físico!
Se pronostica que en este año los tipos de cáncer más diagnosticados en España serán el cáncer colorrectal, de mama, …5 alimentos imprescindibles para mejorar tu rendimiento running
Durante la práctica deportiva, un corredor experimenta un elevado consumo calórico, y sus demandas nutricionales son considerables; no obstante, hay …Cómo hacer deporte sin que se convierta en una tortura
Si incluiste en tus metas para el 2024 el iniciar una rutina de actividad física, a continuación te presentamos los …El método 30-30-30: un desayuno saciante y un ejercicio que te ayuda a adelgazar
Hoy te hablamos de otro de esos métodos para perder peso que aparecen en las redes y ganan popularidad rápidamente: …Blake Lively: ¿Cómo mantiene sus piernas tan tonificadas?
Lucir unas piernas como las de Blake Lively es el deseo de cualquier mujer. Lo que no es tan sencillo …BeatCore: el método que te ayudará a tener los abdominales de tus sueños
Esta técnica se realiza con una máquina del pilates diseñada para ser de alta …Levantar pesas: el ejercicio que te mantendrá joven
Aunque hacer cualquier deporte es bueno para la salud, levantar pesas es el que tiene un mayor impacto a la …Dile adiós al dolor de espalda con estos 4 ejercicios
Liberarte del dolor de espalda no es tan complicado. Solo necesitas asegurarte de que los músculos se estiran y contraen …El método japonés que aplana tu abdomen en 5 minutos
No hace milagros pero sí logrará proporcionarte grandes beneficios y de paso, conseguirá que tu abdomen se vea más plano. …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?